Cztery dni marszu przez lasy rododendronów, wschód słońca nad Annapurną z Poon Hill na 3210 m i noc w kamiennej wiosce Gurungów. Potem safari w Chitwan, jezioro w Pokharze i zabytki Katmandu. To najlepszy wybór na pierwszy trekking w Himalajach: Itaka ocenia go na 2 w 4-stopniowej skali, a trasa nie wymaga aklimatyzacji.

W skrócie
- Najlepsza pora: marzec–kwiecień (kwitnące rododendrony); luty widokowy, ale mroźny w górach.
- Przelot: wyprawa realizowana samolotem z lotniska w Polsce, lot rejsowy z przesiadką do Katmandu (KTM).
- Wyloty: Warszawa.
- Najczęściej odwiedzane miejsca: Katmandu, Pokhara i jezioro Phewa, Ulleri, Ghorepani, Poon Hill, Tadapani, Ghandruk, Park Narodowy Chitwan, Namobuddha, Balthali, Patan, Boudhanath, Swayambhunath.
- Terminy 2027: 13 lutego, 13 marca, 10 kwietnia, 15 maja i 11 września 2027 r.
- Cena: od ok. 10 799 zł za osobę (stan na 30 października 2026 r.).
- Organizator: Itaka, polskojęzyczny lider, przewodnik nepalski i tragarze na trekkingu.

Program dzień po dniu
Czas marszu i odległości według Itaki. Trasa trekkingu może się zmienić z powodu pogody.
| Dzień | Trasa | Marsz |
|---|---|---|
| 1 | Spotkanie z liderem na lotnisku, wylot z Warszawy | – |
| 2 | Katmandu (ok. 1400 m), kolacja powitalna | – |
| 3 | Przejazd do Pokhary (ok. 800 m) nad jezioro Phewa | – |
| 4 | Start trekkingu w Hille, kamienne schody do Ulleri | ok. 4 godz., ok. 4,4 km |
| 5 | Lasy rododendronów i dębów do Ghorepani (2850 m) | 5–6 godz., ok. 8 km |
| 6 | O świcie Poon Hill (3210 m), potem do Tadapani (2550 m) | ok. 5 godz. + ok. 1 godz. na Poon Hill |
| 7 | Strome zejście do Ghandruk, wioski ludu Gurung | ok. 4 godz. |
| 8–9 | Pokhara: odpoczynek, fakultatywnie rafting, paralotnia, bungee, tyrolka | – |
| 10–11 | Park Narodowy Chitwan: spacer po dżungli, spływ kanu, safari jeepem, taniec z kijami | spacer w parku |
| 12 | Przejazd do Katmandu (ok. 5 godz.), wieczór w Thamelu | – |
| 13 | Klasztor Namobuddha i marsz wśród tarasów do wioski Balthali, nocleg w wiosce | 3–4 godz. |
| 14 | Boudhanath, Swayambhunath i plac Durbar w Patanie, kolacja pożegnalna | – |
| 15–16 | Czas wolny, wylot do Polski (od kwietnia 2027 z dodatkową nocą) | – |

Trekking pod Annapurną – jak wygląda
Szlak zaczyna się w Hille, na wysokości ok. 1500 m, i prowadzi po kamiennych schodach do Ulleri: to najbardziej męczące podejście całej wyprawy. Dalej ścieżka idzie lasem do Ghorepani (2850 m), skąd przed świtem wchodzisz na Poon Hill (3210 m), by zobaczyć słońce na Annapurnie i Dhaulagiri. Ostatni dzień to zejście do Ghandruk. Śpisz w lodge’ach: pokoje dwuosobowe, nie wszędzie z łazienką, a ciepła woda i ładowanie są płatne u gospodarzy.

Ceny i terminy
| Termin wylotu | Cena od (za osobę) |
|---|---|
| 13 lutego 2027 r. | 11 629 zł |
| 13 marca 2027 r. | 12 310 zł |
| 10 kwietnia 2027 r. | 10 799 zł |
| 15 maja 2027 r. | 11 429 zł |
| 11 września 2027 r. | 10 799 zł |
Cena za osobę w pokoju dwuosobowym, stan na 30 października 2026 r. Sprawdź aktualne miejsca w wyszukiwarce oletravel.pl.
Co zawiera cena, a co płacisz na miejscu
| W cenie | Na miejscu |
|---|---|
| przelot Warszawa – Katmandu – Warszawa, prywatne transfery | wiza ok. 30 USD (15 dni) lub ok. 50 USD (30 dni) |
| 13–14 noclegów: hotele w Katmandu, Pokharze i przy Chitwan, 4 noce w lodge’ach, 1 w wiosce Balthali | napiwki ok. 6 USD dziennie |
| 13 śniadań, 7 lunchów, 9 kolacji | woda pitna, ciepła woda i ładowanie na trekkingu |
| lider polskojęzyczny, przewodnik, tragarze (do 10 kg na osobę) | atrakcje w Pokharze: rafting ok. 60 USD, paralotnia ok. 75 USD, bungee i tyrolka po ok. 70 USD |
| pozwolenia na obszary chronione i bilety wstępu | – |
| ubezpieczenie ITAKA Basic Active | ewentualne rozszerzenie ubezpieczenia |

Dla kogo
Dla pełnoletnich osób z umiarkowaną kondycją, które chcą spróbować trekkingu, ale nie chcą od razu iść powyżej 5000 m. Jeśli masz za sobą kilka takich wyjazdów i dobrze znosisz wysokość, zobacz „Nepal – Trekking do Bazy pod Everestem”. Jeśli wolisz zwiedzać bez noclegów w górach, wybierz „Spójrz na chmury z góry”.
- Badania przed zapisem. Zrób morfologię, EKG i pomiar ciśnienia, powiedz lekarzowi, dokąd i jak wysoko jedziesz. Choroby serca, nieustabilizowane nadciśnienie, choroby płuc, anemia i ciąża to powody, by wybrać łagodniejszy program albo zrezygnować z wysokości.
- Choroba wysokościowa zaczyna się od bólu głowy, nudności, braku apetytu i bezsenności. Duszność w spoczynku, splątanie albo chwiejny chód to sygnał do natychmiastowego zejścia niżej. Leki na chorobę wysokościową (np. acetazolamid) są na receptę i bierze się je tylko po rozmowie z lekarzem.
- Zęby i stopy. Wylecz zęby przed wyjazdem, bo przy niskim ciśnieniu stan zapalny boli bardziej. Buty rozchodź w górach na kilkudziesięciu kilometrach, zanim pojedziesz.
- Szczepienia nie są obowiązkowe. MSZ zaleca szczepienie przeciw żółtaczce typu A i B oraz tężcowi. Zaplanuj je 1–2 miesiące przed wyjazdem.
Najczęściej zadawane pytania
Skąd polecę na wyprawę „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Z Warszawy, samolotem rejsowym z przesiadką do Katmandu (KTM). Lider leci z grupą od początku, a na miejscu wszystkie przejazdy są prywatnym transportem.
Czy podczas trekkingu „Nepal: Wędrówki i Przygody” jest opieka polskojęzyczna?
Tak, przez cały wyjazd grupę prowadzi polskojęzyczny lider razem z anglojęzycznym przewodnikiem nepalskim. Na trekkingu bagaż niosą tragarze (jeden na dwie osoby, do 10 kg na osobę).
Jaka jest cena wycieczki „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Od ok. 10 799 zł za osobę w pokoju dwuosobowym (wyloty 10 kwietnia i 11 września 2027 r., stan na 30 października 2026 r.). Najdroższy jest marzec, od ok. 12 310 zł. Na miejscu dolicz wizę, napiwki (ok. 6 USD dziennie) i drobne opłaty w lodge’ach.
Jakie są terminy wyprawy „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
W 2027 r. Itaka ma 5 wylotów z Warszawy: 13 lutego, 13 marca, 10 kwietnia, 15 maja i 11 września 2027 r.
Jakie jest wyżywienie na trekkingu „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
W cenie jest 13 śniadań, 7 lunchów i 9 kolacji, w tym kolacja powitalna i pożegnalna z pokazem tańców. Na szlaku jesz w lodge’ach, najczęściej dal bhat, zupy, makarony i omlety. Wody pitnej na trekkingu nie ma w cenie, kupisz ją u gospodarzy.
Jaki jest program wycieczki „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Dzień 1–3: przelot, Katmandu i przejazd do Pokhary. Dzień 4–7: trekking Hille – Ulleri – Ghorepani – Poon Hill – Tadapani – Ghandruk. Dzień 8–9: Pokhara i czas na atrakcje. Dzień 10–11: Park Narodowy Chitwan. Dzień 12–14: Katmandu, marsz do wioski Balthali i zwiedzanie doliny Katmandu. Dzień 15–16: powrót. Szczegóły są w tabeli na tej stronie.
Jaką odzież i obuwie powinienem zabrać na trekking „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Buty trekkingowe za kostkę (na Ulleri prowadzą tysiące kamiennych schodów), sandały albo klapki na wieczór, kijki. Ubrania warstwami: bielizna termoaktywna, polar, kurtka przeciwwiatrowa i przeciwdeszczowa, czapka, rękawiczki, a na Chitwan i Pokharę lekkie, przewiewne rzeczy i coś z długim rękawem przeciw komarom. Itaka wymienia też okulary przeciwsłoneczne, plecak z pokrowcem przeciwdeszczowym, żel do dezynfekcji, krem z filtrem i środek na komary.
Jakie ubranie zabrać na wyprawę w Himalaje zimą – „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Na lutowy termin: w Ghorepani i na Poon Hill noce i poranki są mroźne, a na szlaku może leżeć śnieg, więc weź lekką kurtkę puchową, ciepłą czapkę, rękawice i ciepłą bieliznę do spania. W Pokharze i Chitwan w dzień jest ok. 20–25°C, ale w Chitwan poranki bywają mgliste i chłodne.
Jakie ubranie zabrać na wyprawę w Himalaje wiosną – „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Na terminy marcowe, kwietniowe i majowe: w górach rano i wieczorem kilka stopni, w dzień przyjemnie, po południu możliwy deszcz, więc polar, kurtka przeciwdeszczowa i cienka puchówka na wschód słońca na Poon Hill. W Chitwan w kwietniu i maju bywa ponad 30°C, dlatego weź kapelusz i przewiewne ubrania. Marzec i kwiecień to czas kwitnienia rododendronów na trasie.
Jakie ubranie zabrać na wyprawę w Himalaje latem – „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Latem (czerwiec–sierpień) ta wyprawa nie wylatuje, bo trwa monsun. Najbliższy termin po monsunie to 11 września 2027 r. Na wrzesień zabierz solidną kurtkę przeciwdeszczową, pokrowiec na plecak, szybkoschnące ubrania i długie skarpety, bo w wilgotnych lasach pod Annapurną mogą jeszcze być pijawki.
Dlaczego warto wybrać wycieczkę „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Bo w 16 dni łączy wszystko, z czego słynie Nepal: kilkudniowy trekking ze wschodem słońca nad Annapurną i Dhaulagiri, kamienne wioski Gurungów, jezioro Phewa w Pokharze, safari w dżungli Chitwan i zabytki doliny Katmandu. Trasa nie przekracza 3210 m, więc nie trzeba aklimatyzacji jak pod Everestem.
Co obejmuje cena wycieczki „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Przelot z Warszawy do Katmandu i z powrotem, 13 noclegów (od kwietnia 2027: 14) w pokojach dwuosobowych – 3–4 w Katmandu, 3 w Pokharze, 2 przy Parku Chitwan, 4 w lodge’ach na trekkingu i 1 w wiosce Balthali – 13 śniadań, 7 lunchów i 9 kolacji, prywatne transfery, opiekę polskojęzycznego lidera i przewodnika, tragarzy, pozwolenia na wejście na obszary chronione, bilety wstępu i ubezpieczenie ITAKA Basic Active.
Czego nie obejmuje cena wycieczki „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Wizy, napiwków, wody pitnej na trekkingu, ciepłej wody i ładowania urządzeń w lodge’ach, posiłków poza programem i atrakcji w Pokharze: raftingu (ok. 60 USD), lotu paralotnią (ok. 75 USD), skoku na bungee i tyrolki (po ok. 70 USD).
Jakie są obowiązkowe opłaty na miejscu, których nie zawiera cena wycieczki „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Wiza na lotnisku w Katmandu: ok. 30 USD za 15 dni według Itaki (pobyt trwa ok. 14–15 dni, więc przy przesuniętym powrocie potrzebna byłaby wiza 30-dniowa za ok. 50 USD), napiwki ok. 6 USD dziennie oraz woda do mycia i ładowanie sprzętu podczas trekkingu.
Dla kogo przeznaczona jest wycieczka „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Dla pełnoletnich, zdrowych i sprawnych osób z umiarkowaną kondycją, które dadzą radę iść 4–6 godzin dziennie po górskich ścieżkach i schodach. Itaka ocenia trudność na 2 w 4-stopniowej skali (Wędrowiec). Osoby z chorobami serca i krążenia powinny przed zapisem porozmawiać z lekarzem, bo na 3000 m może pojawić się choroba wysokościowa.
W jakich miesiącach są najlepsze warunki pogodowe na wycieczkę „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Najlepsze są terminy 13 marca i 10 kwietnia: ciepło, sucho i kwitną rododendrony, z których słynie trasa do Ghorepani. Luty daje najczystsze widoki, ale w górach jest mroźno. Maj jest gorący w Chitwan i częściej zamglony, a 11 września to końcówka monsunu: zielono, ale może padać.
Jak przygotować się do wycieczki trekkingowej „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Przez 6–8 tygodni przed wyjazdem ćwicz 3 razy w tygodniu (szybki marsz, schody, rower) i zrób 2–3 całodniowe wyjścia w góry z małym plecakiem. Rozchodź buty, zrób podstawowe badania i porozmawiaj z lekarzem o szczepieniach (MSZ zaleca żółtaczkę A i B oraz tężec). Itaka wysyła uczestnikom poradnik No Limits z listą rzeczy do spakowania.
Kto jest organizatorem wycieczki „Nepal: Wędrówki i Przygody”?
Itaka (linia wypraw aktywnych No Limits). Wyprawę kupisz w OLE TRAVEL, które pośredniczy w sprzedaży.
Dlaczego warto kupić wyprawę „Nepal: Wędrówki i Przygody” u polskiego organizatora?
Bo cała wyprawa jest jedną imprezą turystyczną według polskiej ustawy: organizator odpowiada za przeloty, także wewnętrzne, noclegi w lodge’ach, tragarzy, pozwolenia i program, a umowę i reklamację załatwiasz po polsku. Wpłaty są zabezpieczone gwarancją organizatora i Turystycznym Funduszem Gwarancyjnym, więc w razie jego niewypłacalności masz zapewniony powrót i zwrot pieniędzy. Na miejscu grupą opiekuje się polskojęzyczny lider albo pilot, a w cenie jest ubezpieczenie. Przy samodzielnym trekkingu wszystko to załatwiasz sam, w agencji w Katmandu i po angielsku.
Dlaczego warto kupić ubezpieczenie od rezygnacji z trekkingu w Himalajach i dodatkowe ubezpieczenie kosztów leczenia w Nepalu?
Bo wyprawę do Nepalu kupuje się zwykle z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, a kosztuje ona 8–15 tys. zł od osoby. Kontuzja kolana na treningu, choroba albo wynik badań, po którym lekarz odradza wysokość, zdarzają się właśnie w tych miesiącach. Bez ubezpieczenia od kosztów rezygnacji płacisz wtedy umowne potrącenia, które blisko wyjazdu sięgają większości ceny. Takie ubezpieczenie kupuje się razem z rezerwacją albo w krótkim terminie po niej, później zwykle nie jest to możliwe. W cenie jest ubezpieczenie ITAKA Basic Active, ale przed wyjazdem sprawdź w warunkach polisy trzy rzeczy: sumę kosztów leczenia, pokrycie akcji ratunkowej i transportu śmigłowcem oraz to, czy trekking na tej wysokości jest objęty ochroną (część polis ma limit wysokości). Ewakuacja śmigłowcem z gór kosztuje kilka tysięcy dolarów, a w Nepalu nie ma polskiej ambasady, więc ubezpieczyciel i organizator są pierwszymi, do których zadzwonisz. Jeśli suma jest niska albo wysokość wyłączona, dokup rozszerzenie przy rezerwacji.
Zobacz też: trekking w Himalajach – wszystkie wyprawy, „Nepal – Trekking do Bazy pod Everestem”, „Spójrz na chmury z góry”, ten sam program w serii wycieczek objazdowych po Nepalu, jak przygotować się do trekkingu w Himalajach.
Aktualne terminy i ceny tej wyprawy znajdziesz poniżej.